Balçova Terapi Ormanı Manastır Trekking

Bana göre trekking bir spor veya hobi olarak ağır bir faaliyet olsa da içinde barındırdığı doğa ve yeşil bu etkinliği keyifli hale getiriyor. Üstelik sporcuya yürürken fotoğraf çekme ve etrafındakilerle sohbet etme imkanı tanıyor.

Geçtiğimiz Pazar günü arkadaşım Yiğitcan'ın liderliğinde Bosch Manisa grubu ile Balçova Terapi Ormanı'nda yürüdük. Daha önce birkaç trekking maceram olmuştu. Bu yürüyüşün içlerindeki en keyif vereni olduğunu söylemem mümkün. Gerek grubun birbiri ile uyumu, gerekse liderlerin grubu yönlendirmesi ve sahiplenmesi oldukça başarılıydı.

Yürüyüşümüze Balçova Termal'den başladık. Başladığımız 09:30'da hava sıcaklığı 1 derece civarındaydı. Patikanın başına geldiğimizde giysilerimizi incelterek yukarıya doğru tırmanmaya başladık. Tabanı düz ayakkabılar giyen arkadaşların zorluklar yaşadığını gördüm. Arazi yürüyüşlerinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri patikaya uygun tabana sahip ayakkabılar giyilmesidir. Bu noktada trekking için önemli bazı hususlara değinelim.

• Isı kontrolü: Hangi sporu yaparsanız yapın vücut sıcaklığınızı kontrol altında tutmak zorundasınız. Aşırı soğuk hipotermiye, aşırı sıcaklık ise hipertermiye yol açabileceği gibi, yürüyüş esnasında özellikle tırmanırken ısı nedeniyle oluşan vücut terinizi atmalısınız. Atılmayan ter ısıyı vücudunuzdan çekerek buharlaşmak isteyecektir bu da vücut ısınızın düşmesine sebep olacaktır. Bu sebeple giydiğiniz kıyafetlerin nefes alabilen özellikte olmasına özen gösteriniz. Piyasada "termal" adı ile satılan birçok ürün işinizi görecektir. Su tutmayan kumaşlar tercih ediniz. Isı kontrolünü sağlarken kalın giyinmekten ziyade kat kat fakat ince giyinebilirsiniz. Vücut sıcaklığı yükseldikçe fermuarları açıp veya katman azaltıp yükselen sıcaklığı düşürebilirsiniz. Yaz aylarında başınız dahil tüm vücudunuzu güneşten korumayı unutmayınız. Diğer bir taraftan ayakkabılarınızın su geçirmez olması olası su geçişlerinde ayağınızın ıslanmasını engellemiş ve dolayısı ile gerçekleştirdiğiniz ısı kontrolünüzü sürdürmenizi sağlayacaktır.
• Göz koruma: Trekking yapanların korkulu rüyası öndekinin dalı kontrolsüzce bırakmasıdır. Dar patikalardan geçerken ağaç dalları bazen yolumuzun üstünde olur. Bu dalları ellerimizi / kollarımızı / vücudumuzu kullanarak yana çekerek geçiş sağlarız. Bu esnada öndekinin geçerken tuttuğu dalı aniden bırakması arkadakine çarpmasına sebep olabilmektedir. Bu sebepten ötürü yürüme esnasında belli bir mesafe bırakılması faydalı olur. Gözünüze gelebilecek herhangi bir darbe ihtimalini azaltmak için en güzel seçenek uygun bir gözlük kullanmak olacaktır. Kullandığınız gözlük aynı zamanda güneş ışınlarından gözünüzü korur. Soğuk havalarda buff ile birlikte kullanılan gözlük, gözlükte buğulanmalara sebebiyet verebilir. Bu yüzden anti-buğulanma (anti-fog) özellikli gözlükleri tercih edebilirsiniz

Yaklaşık 3 km tırmandıktan sonra 2 km düz yolda yürüdük. Grupta yeni başlayanlar olmasından ötürü ara dinlenmeleri oldukça fazlaydı. 5'inci kilometreden sonra inişe geçtik ve kısa bir yürüyüşün ardından çok güzel bir dere kenarında tekrar ara verdik. Bu noktada gelsin kahveler gitsin kuruyemişler. Herkes çantasındaki kumanyayı piyasaya çıkardı. Çekilen fotoğraflar da cabası.

Bu güzel yerde geçirilen yarım saatten sonra tekrar aynı yolu kullanarak tırmanışa başladık. Yaklaşık 6 km yürüyerek Manastır adı verilen bölgeye ulaştık. Ateşimizi yakarak sucuklarımızı pişirdik. Sucukların üstüne tatlı olarak benimde ilk defa tattığım çikolatalı muz yedik. Tarifi çok basit. Muzun tek tarafını enine kesiyorsunuz ve içine dilediğiniz çikolatayı yerleştiriyorsunuz. Kayık şeklinde hazırladığınız muzları hafif közün üstüne oturtup muz ve çikolata eriyene kadar pişiriyorsunuz. Daha sonra ufak bir kaşıkla afiyetle yiyebilirsiniz.

Bu noktada akıllı saatimin (Garmin fenix 3 hr) şarzı bitmek üzereydi. 11 km'de kaydı tamamladım ve saati kapattım. Aşağıda da görebileceğiniz verilere göre 3 saat 27 dakikada toplamda 617 mt irtifa kazanmıştık. Başladığımız noktaya 3 km daha yürüyerek 14 km'de yürüyüşümüzü sonlandırdık.

Turumuznu 3D rotası izlemek için bağlantıya tıklayabilirsiniz --> Relive 'Balçova Terapi Ormanı Trekking'